在中秋佳節，美食的盛宴總是令人期待，然而大餐後的消化與身體負擔，常讓人感到不適。本文將介紹中秋必備的解膩聖品─山楂解膩茶，以及三穴位按摩技巧，幫助您享受大餐後的舒爽時刻。
什麼是山楂解膩茶？為什麼是中秋大餐的必備飲品？
山楂解膩茶是一種中醫飲品，由山楂、甘草、茯苓、陳皮等中藥材熬煮而成，具有消化、解膩的功效，適合大魚大肉的節慶大餐後飲用。而中秋節則是農曆8月15日，也是農曆的一個重要節日，中秋節時天氣轉涼，正是食慾旺盛的時候，因此很多人都會舉辦團圓聚餐，吃得過飽過甜後就會感到膩口難消化，這時候喝上一杯山楂解膩茶就能幫助你消化、解膩。
您知道那３個穴位在哪裡嗎？快來學習中醫提倡的按摩技巧
中醫學說，人體的穴位有數百個，但是我們平常只會聽到一些比較有名的穴位，像是三陰交、合谷、太溪等等。今天我們要介紹的這三個穴位，分別是關元、中脘和神門，它們都是中醫提倡的按摩穴位，可以幫助我們緩解一些不適。
關元
關元穴位在肚臍下方四指處，也就是腹部正中間。這個穴位在中醫學說裡面被稱為「命門」，可以幫助我們調整氣血執行，增強體內陽氣。如果你有胃脹氣、消化不良、腹痛或者經期不順暢的問題，可以試著用手指按壓這個穴位，每次按壓約10秒鐘左右。
中脘
中脘穴位在胸骨正下方四指處。這個穴位在中醫學說裡面被稱為「神門」，可以幫助我們調整心臟和胃部的功能。如果你有心悸、胸悶、咳嗽或者喉嚨痛的問題，可以試著用手指按壓這個穴位，每次按壓約10秒鐘左右。
神門
神門穴位在頭頂正中間。這個穴位在中醫學說裡面被稱為「百會」，可以幫助我們舒解頭部不適。如果你有頭暈、失眠或者偏頭痛的問題，可以試著用手指按壓這個穴位，每次按壓約10秒鐘左右。
山楂解膩茶的健康好處，除了幫助消化還有哪些功效？
山楂解膩茶是一種中國傳統的飲品，除了可以幫助消化，還有哪些健康好處呢？
山楂解膩茶的健康好處
1. 促進消化
山楂解膩茶是一種非常好的飲品，可以幫助我們消化，尤其是在吃完大餐後，喝一杯山楂解膩茶可以幫助我們分解油膩，減少胃部負擔。
2. 降低血壓
山楂中含有豐富的維生素C和鉀質，可以幫助我們降低血壓，預防高血壓的發生。
3. 預防動脈硬化
山楂中含有豐富的維生素C和維生素E，可以幫助我們預防動脈硬化的發生。
4. 減少皮脂分泌
山楂中含有豐富的維生素B群和鉀質，可以幫助我們減少皮脂分泌，預防粉刺和暗瘡的發生。
中秋佳節美食攻略：如何在大餐後避免暴食反彈？
中秋佳節，是一年中最適合大家團聚的時刻，也是一年中最容易暴食的時刻。在這個節日裡，我們總是會被美食包圍，不管是家裡準備的大餐、親友送來的禮盒、還是自己買來的月餅，都會讓我們不自覺地吃下過多的卡路里。
如果你也曾經有過暴食的經驗，那麼你應該知道暴食後的感受有多糟糕。當你吃下太多食物時，胃部就會因為消化不良而感到脹氣、腹部不適；而身體則會因為消化過程需要大量能量而感到疲憊、昏沉。
因此，在這個中秋佳節裡，我們就來好好探討一下如何在大餐後避免暴食反彈？
和家人一起享受中秋「山楂解膩茶」和輕鬆按摩，增進親情情誼
中秋節是一個家人團聚的日子，很多人都會選擇在這天和家人一起吃團圓飯，但是通常團圓飯都會吃到很撐，所以我們可以在飯後泡一杯「山楂解膩茶」，或是做一些輕鬆按摩的動作，讓整個人都感覺舒服，也可以增進親情情誼喔！
中秋是家人團圓的節日，除了美食的味蕾享受外，更應注重身體健康與情感聯絡。希望本文所介紹的山楂解膩茶和按摩技巧，能讓您在中秋佳節中，與家人一起增進親情情誼，同時享受美食盛宴的幸福時刻。祝大家中秋快樂！
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