近年來，過敏問題逐漸備受關注，許多人對於水果引起的過敏反應越來越警惕。夏天是水果的季節，人們紛紛享用各式各樣的水果，但你知道嗎？有些常見的夏天水果竟然上榜成為易引起過敏的水果之一！這其中到底隱藏了什麼秘密呢？一起來揭秘！
夏天必吃水果竟最易引起過敏？！
夏天是水果的季節，不論是在超市、市場或是路邊攤，都能看到五顏六色的水果，而且價格也相對便宜，因此許多人都會趁著夏天多吃一些水果。但是你知道嗎？有些水果雖然好吃，但卻很容易引起過敏，尤其是那些本來就容易過敏的人，更要小心這些水果！
第1名：讓你愛不釋手的水果竟是過敏原？
第1名：讓你愛不釋手的水果竟是過敏原？
榴槤
榴槤是許多人的最愛，但也是許多人的夢魘，因為它的氣味實在太重了，而且很難消除。榴槤果肉黏膩，吃起來有種獨特的香甜味，但也因為這些特性，讓它成為過敏原之一。
揭曉！國人過敏問題最嚴重的水果排行榜
國人過敏問題嚴重，水果也不例外，你知道哪些水果是國人最容易過敏的嗎？
在這個夏天，你一定也有吃到西瓜、芒果、蘋果、香蕉等等的水果吧！但是有沒有發現，當你吃完這些水果後，身體會出現一些不舒服的症狀，像是皮膚紅腫、癢癢的、喉嚨會漲會痛、甚至還會出現呼吸困難等等。
如果你有以上的症狀，那麼恭喜你！你可能就是過敏體質。而根據醫學報告指出，臺灣人口中約有10%的人是過敏體質，而且隨著年齡增長，過敏的比例也會逐漸增加。
而在這10%的過敏族群中，又以兒童和老年人居多。因為兒童的免疫系統尚未完全發育成熟，所以容易對外界的異物產生排斥；而老年人則是因為年紀大了之後，免疫力下降、身體機能退化等等因素影響。
不過瞭解自己是否屬於過敏體質並不難。只要你在食用某一種食物後出現上述的症狀，那就代表你對這種食物產生了過敏反應。
但是我們今天要說的並不是所有水果都會讓人產生過敏反應，而是有5種水果比較容易讓國人產生過敏反應。如果你也跟我一樣屬於過敏體質，那就趕快來看看這5種水果到底是哪些吧！
草莓上榜！不可不知的過敏水果秘辛
草莓是夏天最受歡迎的水果之一，不過你知道嗎？草莓其實也是國人最易過敏的水果之一。根據醫師表示，草莓因為表面有許多小孔，容易藏汙納垢，加上生長在地面上，所以很容易沾染到細菌或農藥，如果沒有好好清洗就直接食用，就會導致過敏反應。
如何識別並預防過敏水果引起的不適？
過敏水果的判斷，除了可以透過上面提到的方式，也可以參考以下的方法：
- 水果外觀
一般來說，水果外觀會有一些特徵性的變化，像是擠壓後會有汁液流出、表皮會有變色、或是表面會有白霜等等。如果你發現這些特徵性的變化，就代表水果還處在新鮮狀態，可以放心食用。
- 水果氣味
有時候我們可能會聞到一些奇怪的味道，這時候就要小心了。因為水果本身是不會散發出異味的，如果你聞到異味，就代表水果已經腐爛了。
- 水果口感
如果你吃下去覺得口感不對勁、或是有種奇怪的感覺，那就趕快把它吐出來。因為水果本身應該要是甜甜蜜蜜的感覺，如果你吃下去卻覺得苦澀或是酸酸辣辣的，那就代表它已經不適合食用了。
透過揭曉國人易過敏的5大水果，我們更深入瞭解了在炎炎夏日中可能帶來不適的水果。草莓、芒果、木瓜等我們平常喜愛的水果，竟可能成為引發過敏的元兇。正確識別並避免這些過敏水果，是保護自己健康的第一步。希望這篇文章能讓讀者更加註意身體的訊號，遠離過敏困擾，健康快樂度過每一個夏日！
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